운동 러닝 뱃살 빼기 무료앱

1. 나이키 런 클럽 (Nike Run Club) - 러닝어플

 

러닝 초보자에게 플랜 설정 후 훈련 스케줄 짜주고 본인의 일정에 맞게 운동할 수 있습니다. 동기 부여를 위한 챌린지와 배지 시스템은 경쟁과 수집이라는 개념에서 좋은 어플입니다. 

 

Nike Run Club은 GPS 러닝 추적과 오디오 가이드 런, 주간 챌린지, 월별 챌린지, 원하는 거리를 정할 수 있는 맞춤형 챌린지, 나의 목표를 위한 맞춤형 코칭 플랜, 친구들의 끊임 없는 동기 부여 등더 잘 달리기 위해 필요한 다양한 도구를 제공합니다. Nike Run Club과 함께 목표를 달성하고 더욱 즐겁게 달려보세요.

 

러닝 기록 추적 및 저장
페이스, 거리, GPS 경로, 고도, 심박수, 마일 구간 등 상세한 러닝 기록을 측정하고, 음성 피드백을 받으며 러닝을 꾸준히 해나갈 수 있습니다.

나이키 코치 및 운동선수들과 함께하는 오디오 가이드 런
나이키 코치뿐만 아니라 모 패라, 케빈 하트와 같은 스타 선수와 연예인의 음성을 통해 가이드와 동기 부여를 받고 영감을 얻어보세요. 오디오 가이드 런은 근력과 스피드, 지구력 향상을 위한 운동 시간을 더욱 즐겁게 만들어줍니다. 각 구간이 자동으로 기록되므로 시작을 탭하고 바로 달리기만 하면 됩니다.

챌린지 참여를 통한 동기 부여
러너들이 모여 있는 나이키 글로벌 커뮤니티에서 매주 및 매월 진행하는 다양한 거리의 챌린지에 참여하거나 나만의 맞춤형 챌린지를 만들어 친구를 초대해보세요. 목표를 달성하고, 달성 기록을 획득하고, 완주할 때까지 달려보세요.

맞춤형 코칭 플랜
NRC는 운동을 새로 시작하는 사용자나 피트니스에 집중하고 싶은 사용자, 레이스를 준비하는 사용자 누구에게나 적합하도록 목표와 피트니스 수준에 맞춰 플랜을 조정할 수 있습니다.

달성 기록을 축하하는 트로피와 배지
5K 최단 시간 러닝 또는 최장 거리 러닝과 같은 개인 기록을 경신하고 배지와 트로피를 획득하세요.

리더보드 순위 비교 및 경쟁
리더보드에서 친구들과 함께 러닝 거리 기록을 간편하게 비교하고 경쟁할 수 있습니다.

러닝 중 친구들의 응원
더 힘차게 달릴 수 있도록 러닝 중 친구들의 음성 응원을 받고 나의 응원을 보낼 수도 있습니다.

 

안드로이드 플레이스토어

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Nike Run Club - Google Play 앱

애플 앱스토어

apps.apple.com/kr/app/nike-run-club/id387771637

‎Nike Run Club

 

2. 30일만에 뱃살빼기 어플

하루에 단 10분만 투자하셔서 땀을 흘리시면 가능합니다. 집이나 밖 어디에서든지 할 수 있는 간단하고 효과적인 지방 연소 운동을 통해서 뱃살을 빼고 복근을 만들 수 있습니다. 30일 플랜으로 열심히 하셔서 운동하신다면 복근까지 가능한 무료 뱃살빼기 운동 어플입니다.

 

뱃살은 복근을 덮으며 건강에 해롭습니다. 고혈압, 암 등 각종 질환을 유발할 우려가 있습니다. 전문가들은 유산소 운동이 칼로리를 연소하고 신진대사를 촉진시키는 데 도움이 된다고 합니다. 이 앱이 제안하는 유산소 운동을 통해서 귀찮은 뱃살을 없애고 건강을 증진시키세요.

저희가 준비한 체계적이고 과학적으로 입증된 운동 계획을 통해서 간단하고 재미있게 뱃살을 빼고 평평한 배를 만드세요. 장비나 코치는 필요 없습니다. 간편하게 집에서 운동을 하거나 언제 어디에서든 손쉽게 복근 운동을 하세요.

 

 

안드로이드 플레이스토어 

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30일만에 뱃살 빼기 - 홈트레이닝, 평평한 배 만들기 - Google Play 앱

 

애플 앱스토어

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‎30일만에 뱃살 빼기