반응형 생냉동블루베리차이1 블루 베리의 효능과 생과 냉동 블루베리 영양소 차이 안토시아닌이라고 불리는 플라보노이드의 한 종류는 블루베리에게 많은 건강상의 이점을 줍니다. 플라보노이드는 항산화 효과가 강한 식물성 화합물입니다. 안토시아닌은 블루베리의 특징적인 푸른색을 담당합니다. 또한 블루베리의 수많은 장점에 기여합니다. 다양한 과일과 채소를 섭취하는 것은 건강 상태의 위험 감소와 연관되어 왔습니다. 많은 연구에서 블루베리와 같은 식물성 식품의 섭취를 늘리면 비만, 당뇨병, 심장병 및 전반적인 사망 위험이 감소한다고 합니다. 또한 블루베리는 모발과 피부 건강, 에너지 증가, 전반적인 체중 감소를 촉진할 수 있습니다. 1) 뼈를 건강하게 유지해 준다. 블루 베리에는 철, 인, 칼슘, 마그네슘, 망간, 아연 및 비타민 K가 포함되어 있습니다. 이들 각각은 뼈의 구성 요소입니다. 이러한 .. 2020. 12. 11. 이전 1 다음 반응형
